Coaching pour votre mieux-être

P.N.L., hypnose humaniste et spirituelle

Happy Coaching                                          en option, séances dans la nature et méditation

à Charmey (15'min de Bulle)

Coaching dans la nature

Une alternative à une séance standard

L'être humain est naturellement relié à son âme.

En lui parlant au travers de son intuition et de ses ressentis profonds, elle lui permet d'agir avec justesse dans le monde.

Cependant, occupé par ses pensées et les contraintes de l’existence, l’homme perd conscience de sa nature spirituelle.

La méditation assise est une façon de se recentrer, mais ce n'est pas la seule et ce n'est pas toujours la meilleure manière.

En effet, l’ego a tendance à rester au niveau mental et émotionnel.

Il garde le contrôle sur ses idées et ses émotions car il a peur du vide quand il se recueille.

Quelque chose plus vaste que soi, plus intelligent que la raison et infiniment aimant, se donne directement à travers la nature.

Elle offre une voie simple et directe pour se connecter à cette force de sagesse et d'amour.

Au contact de la nature, vous vous détendez.

Votre mental se met plus facilement en veilleuse : avec tous vos sens stimulés par les énergies de la nature, il est charmé !

Avec plaisir, en respirant avec plus d’aisance, vous vous ressourcez tranquillement dans votre corps et votre être entier.

En portant toute votre attention sur vos sensations du moment, votre conscience spirituelle se développe sans effort.

Moins tiraillé par vos pensées, vous entrez tranquillement en communion silencieuse avec le divin qui rayonne dans la nature.

En effet, votre âme est un corps spirituel dont les sens de perception sont le prolongement - à un niveau vibratoire supérieur - de vos sens physiques.

Par elle, vous percevez la réalité spirituelle invisible.

Entrez dans la conscience intérieure de votre corps -sans attentes, sans commentaires et sans analyse de votre expérience- et vous vous relierez ainsi à votre âme : vous entrerez dans une communion spirituelle à l’intérieur de vous.

La nature est intelligente, mais elle ne pense pas.

En ce sens, la nature est un maître silencieux très aidant, car le divin vibre intensément en elle sans obstacles mentaux !

Elle éveille votre sagesse par effet de résonnance.

Au début d'une séance, des techniques d'acuité sensorielle et de conscience corporelle facilitent le centrage en votre for intérieur.

Ensuite, en fonction de la demande initiale de mieux-être, nous effectuons des exercices de PNL et un peu d’hypnose.

J'utilise aussi les métaphores de l’environnement : pierres sur le chemin, pont à traverser, rivière, arbres, nuages…

La nature vous réconcilie avec vous-mêmes, par sa capacité à vous connecter au meilleur en vous.

Vous posez alors un nouveau regard sur les problèmes de votre vie.

Les réponses et les solutions intuitives arrivent en douceur. V

otre cœur étant ouvert, vous êtes connecté aux flux spirituels de votre conscience.

Votre cerveau est alors comme un poste de radio allumé sur la bonne fréquence pour capter les infos bénéfiques.

Vous ne comprenez pas toujours de suite.

mMais vous savez intimement que vous serez informé au moment voulu car vous vous êtes connecté, en état de réceptivité.

Les séances dans la nature sont profondément transformatrices!

Les bienfaits de la nature

Une séance dans la nature est intense et efficace.

Bénéficiant des énergies de vie présentes dans l’environnement, tous vos sens physiques sont activés. Votre mental et vos émotions s’apaisent.

Vous êtes libre de laisser votre intuition se faire entendre et vous inspirer.

Vous abordez ainsi vos questions à un niveau supérieur de conscience et trouvez en vous les solutions et l’énergie nécessaire pour avancer.

C’est la voie simple et directe pour ressentir et activer vos ressources, souvent insoupçonnées, de sagesse et d'amour.

La nature renforce votre ancrage et votre confiance dans la vie.

Elle vous rappelle que vous avez en vous tout ce dont vous avez besoin pour vivre heureux et agir en accord avec votre identité profonde.

Le déroulement d'une séance

La durée de la séance est fixée au préalable, entre 1h et 2 h.

Deux options sont possibles :

  • une marche sans hâte sur des sentiers « plats » de campagne ou des sous-bois autour de Charmey.
  • Une session dans un endroit fixe. Selon votre désir, le choix du lieu se portera sur une table ombragée au bord de la rivière du Javroz près du couvent de la Valsainte, ou sur un banc adossé à une chapelle au soleil avec une vue splendide sur le Moléson.

L’accompagnement pendant une marche n’est pas un coaching sportif ni une promenade de détente où on se laisse rêvasser sans but précis.

Le coaching dans la nature n'est pas non plus une petite causette, assis sur un banc au soleil ou à l’ombre.

Un objectif

Quelle que soit l’option choisie, le but de la séance est bien défini:

  • libérer un blocage émotionnel
  • faire un deuil
  • développer une meilleure estime de soi
  • activer sa résilience et sa créativité
  • visualiser un rêve pour mieux le concrétiser
  • développer sa conscience spirituelle

De la méthode

Au début d'une séance de coaching dans la nature, des techniques d'acuité sensorielle et de conscience corporelle facilitent le centrage en votre for intérieur.

Ensuite, par des exercices de PNL, un peu d’hypnose et de méditation, vous vous libérez de blocages mentaux et émotionnels et ouvrez les portes de votre inspiration.

Le long du chemin ou lors de l'exercice spatial proposé sur place, j’utilise des métaphores de la nature qui sont en lien avec le thème de la séance : pierres sur le chemin, pont à traverser, rivière, arbres, nuages. La nature nous parle tout le temps.